In this Video I show you the second part on the Huten (guards). Her I show them with the longsword in german tradition. German: In diesem Video zeige ich euch den zweiten Teil zu den Huten. Ich zeige euch die Huten aus dem ersten Video nun im Langen Schwert. Sollten also allgemeine Fragen zu Huten aufkommen, dann schaut euch das erste Video dazu nochmal an.

In diesem Video seht ihr ein Beispiel für eine Aufwärmung inklusive Dehnen. Ihr solltet euch stets für dem eigentlichen Training aufwärmen, um Verletzungen vorzubeugen.

In diesem Video zeigen wir euch eine Reihe von Übungen, die ich mit den Kids während der Corona-Isolation als Frühsport mache. Bewegung ist für uns alle sehr wichtig. Ihr könnt die Übungen mit euren Kindern zusammen machen. Jeden Morgen vor oder nach dem Frühstück. Viel Spaß ENGLISH: In this video we show you a series of exercises that I do as a morning exercise with the kids during corona isolation. Movement is very important to all of us. You can do the exercises together with your children. Every morning before or after breakfast. Have fun!

In diesem Video biete ich euch verschiedene Übungen für zu Hause zum Trainieren eurer Beweglichkeit. Die Anzahl von Wiederholungen und Sätzen sowie die Dauer von Halteübungen könnt ihr dabei nach euren Bedürfnissen variieren. Meine Empfehlung für Einsteiger Wiederholungen bei dynamischen Übungen je Seite 10 (Übungen ohne Seiten 20x) Dauer bei Halteübungen 20sek Englisch: In this video I offer you various exercises at home to train your flexibility. You can vary the number of repetitions and sets as well as the duration of holding exercises according to your needs. My recommendation for beginners Repetitions for dynamic exercises per side 10 (exercises without sides 20x) Duration of holding exercises 20sec

Part III of my support in Corona times. I have published instructional videos for you again and again since the weekend. I made this from existing footage. As announced at the weekend, I have now completely started the first course. I hope this helps you at home. Deutsch: Teil III meiner Unterstützung in Zeiten von Corona. Ich habe seit dem Wochenende immer wieder Lehrvideos für euch veröffentlicht. Diese habe ich aus vorhandenem Filmmaterial gemacht. Wie am Wochenende angekündigt, habe ich nun den ersten Kurs komplett aufgenommen. Ich hoffe das hilft euch zu Hause.

In this Video you see an exercise to train your stances in fencing. You shoukd train this feet and leg positions on each side. 1. Position is a crossing step backwards ( old german Schildtritte = shieldstep) 2. Position is a comfortable step into your standard fencing stance (en garde position) 3. Is a comfortable short lunge 4. Is an athletic long lunge Train this position to get flexibility and mobility in your fencing footwork and stances.

In this video I show you "BOGELN" which is an exercise for multiple purpose: - get flexibility in your wrists - strengthening lower arm, shoulder, back and wrist - get the right timing for hauling and for cutting - get more stamina/ endurance You should try to level up to 10 repetitions each cut on each arm. So in this exercise you learn and train many thing for your fencing! Have fun. GERMAN: In diesem Video zeige ich euch das "BOGELN", eine Übung für mehrere Zwecke: - Flexibilität in euren Handgelenken erhalten - Stärkung von Unterarm, Schulter, Rücken und Handgelenk - das richtige Timing zum Ausholen und Hauen bekommen - mehr Ausdauer Ihr solltet versuchen, bis zu 10 Wiederholungen pro Hau mit jedem Arm erreichen. In dieser Übung lernt und trainiert ihr also viele Dinge für euer Fechten! Habt Spaß!

Bei einem längeren Privatunterricht am Wochenende ist zwischendurch dieses kleine Video entstanden, welches den Schülern als Gedankenstütze dienen soll. Ich dachte, ich stelle es einfach mal hier rein. Es geht darum, Bewegungen verschiedener Körperregionen zuerst einzeln zu erlernen und zu trainieren und dann taktvoll zusammenzufügen. Und das zielführend und mit Struktur und im Rahmen der Lernweisen von Muskeln und Gehirn entsprechend den Prinzipien der Bewegungslehre. Der Anstellschritt ist eine typische Schrittweise im deutschsprachigen Raum des 14.-16. Jahrhunderts, die uns Joachim Meyer detailliert überliefert.

In this tutorial I teach you how to engage the 4 Blößen after Joachim Meyer. A basic exercise for attacking your opponent with combinations. You learn 4 cutting combinations and one form that is part of the IN MOTU scholar grade 1 in our curriculum. Have fun and keep learning and training.